邴舜鑫老师:我们该如何追求美好生活?

来源: 时间:2022-09-08 16:21:16 浏览次数:

幸福是需要学习的情商能力,美好生活一定可以通过学习获得!
我们该如何追求美好生活?
是什么令生活最有价值?
积极的情绪和幸福感,坚强的性格,乐观主义,与他人的良好关系,这些在我们的生活中起到哪些作用?
克里斯托弗•彼得森在他的《遇见你的幸福心灵》一书中贡献了追求美好生活的100个思考……
邴舜鑫老师从积极的情商视角给我们带来此书的分享。

情商课堂

以下课件内容为邴舜鑫老师授课版权所有

嗨,大家好,我是邴舜鑫,你最近过得怎么样?这里有5张表情脸,分别代表了5种不同的心情感受,请问,哪一张表情最能够代表你最近生活的心情呢?

让我们来看积极心理学对心理健康的人的描述吧:更多的经历是积极的感受,对生活感到满意,清楚地认识并且会使用自己的才能与力量;能够投入各项活动中,与邻居、同事、朋友以及家人关系亲密,对社会群体有所贡献,有动机和目标……

看到这里,大家不禁会问,一个人一辈子要快乐、要幸福、要成功,有什么秘诀吗?是的,心理学家们早就找到了答案,那就是情商幸福是需要学习的情商能力,美好生活一定可以通过学习获得!

说到影响我们幸福感受的因素,很多朋友反馈最近压力太大了,对待外界的人、事、物非常焦虑,我们在情商讲座中给大家分享了呼吸冥想法、肌肉放松法、欣赏音乐法等可以减缓焦虑及释放压力的正念练习法,欢迎来积极体验!

我们通过展示亲子教育(如何看待孩子的考试分数)亲密关系(如何理解加班晚归的丈夫)职场发展(如何化解职场抢单)中的具体实例,来演示高情商的转念六步法是如何改变当下的思维模式,教大家科学地处理压力和焦虑;通过邀请学员听众参与演练赋能,真正地掌握从负面情绪事件到正面结果的处事方法,落地实用!

亲爱的朋友们,通过邴舜鑫老师的专业讲解,是不是猛然发现,只要掌握高情商的积极思维,美好生活就在我们身边。积极行动、积极体验、积极参与、积极投入、躬身入局,就像你们每次都热情地积极报名参加邴舜鑫老师的情商讲座一样!

在2022年的北京冬奥会上,谷爱凌挑战成功的动作,叫做“向左偏转偏轴转体1620”,实际上,向左旋转比向右更难,因为很多人习惯向右转,向左旋转难度更高,对于谷爱凌也是如此,左侧转体并非她擅长的方向。那什么是偏轴呢?其中运动员的身体是x轴,滑雪板是Y轴,地面是z轴,沿着这三个方向做运动,就是正轴动作。偏轴就是偏离这3根轴的转体,相比于正轴而言,偏轴难度更高,对运动员的要求也更高。更重要的是,谷爱凌在这次比赛中还有摸板动作,虽然摸板动作技巧性并不高,但是摸板动作和转体是有冲突的,它会降低转体的速度,即便如此,谷爱凌仍旧成功完成了向左偏转偏轴转体1620的动作。

正如谷爱凌所说:我也会害怕,可我更害怕不去尝试,害怕给自己设限

追求美好生活要拥有积极心态,积极心态的关键是什么?是积极呀!新的一年,邴舜鑫老师最想送给大家的话是——放手一搏,勇敢去尝试!克里斯托弗•彼得森说,我们不是任何方面的佼佼者,除了可以做最好的自己!我们坚信,这个世界上真真切切地存在着很多人生美好的方面,相信大家都会客观准确地做出判断,比如:快乐比悲伤好,健康比疾病好,爱比恨好,拥有良好的人际关系比孤独寂寞好,有意义的规划比混乱不堪好……

生活中有进有退,不要轻易就自暴自弃。克里斯托弗•彼得森说,与其诅咒别人的光明,不如自己点亮蜡烛。我们都得经历一段努力、闭嘴、不抱怨的时光,才能熠熠生辉,才能去更酷的地方,成为更酷的人。

仅以专题讲座的部分课件与大家分享我们该如何追求美好生活让我们积极地行动起来,每天给家人一个温暖的拥抱 ,对帮助我们的人说一句感谢的话,在遭受过困难之后变得比之前更强大,遇见自己的幸福心灵,让我们在人生中的任何境遇都能沉浸美好!

听众反馈

能给到大家积极向上的力量使邴舜鑫老师感到非常欣慰,人生中没有坏牌,只有糟糕的玩家,实现美好生活需要付出艰辛努力,追求幸福让生命充满意义!

邴舜鑫老师介绍

自2004年以来,邴舜鑫老师一直积极践行教育工作,并系统地将情商教育体系知识和积极心理学知识引入聊城,为推广普及科学的情商教育观和积极思维理念贡献自己的专业力量,在亲子教育、亲密关系、职场发展、自我成长等领域帮助广大民众幸福提升!

欢迎来到邴舜鑫老师的课堂习得高情商的幸福力,助你开启全新的积极行为模式;你会发现,这种成功改变的美好状态将伴随一生,恭喜你!

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